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牙齿不好怎么保养

文章来源:www.mykq360.com 编辑:深圳麦芽口腔
麦芽送祝福
  1、要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
 
  2、一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除,如嵌得很紧,也可用牙签剔除。
 
  3、应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。
 
  4、要限制过甜饮食的摄入,降低唾液及龈沟液的酸度,以减少龋齿和楔状缺损的发病率。
 
  5、对坚果类食物,最好用器具取食,直接用牙咬易导致牙缺损,牙松动。推荐阅读:正确刷牙 有助预防癌症?
 
  6、有烟酒嗜好的老人要戒除烟酒,以消除烟酒对口腔的慢性不良刺激。