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牙周炎吃什么食物

文章来源:www.mykq360.com 编辑:深圳麦芽口腔
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  近年来随着人们生活水平的提高,但是不少人却相继受到牙齿发炎的困扰;牙周炎是一种常见的慢性炎症,其主要致病原因是由于长期不良的生活习惯所致,所以要防治牙齿发炎和人们的生活习惯息息相关。下面就一起看看牙周炎吃什么食物好吧!
 
  1、供给多种维生素
 
  尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。
 
  2、补充丰富的高蛋白饮食
 
  可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
 
  3、注意矿物质的摄入
 
  尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。
 
  4、营养均衡
 
  过多的供应与缺乏,都可引起机体的营养代谢的紊乱,各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人,摄取适量的氟化物,脂肪食物不宜过多。
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